CPH MARATHON...

Klargøring til CPH MARATON alt var på plads , tøj , sko , gel , vand , chip på skoen 

Og ikke mindst et stort tak til min fantastiske arbejdsplads LØGISMOSE for at sponsorere

alt mit løbe tøj :-)

Så er det sgu på søndag at jeg begir mig ud på min hidtil hårdeste og længste prøve 

udover  CROSSFIT..

Vægten siger 78,9 kg vilket er 26,1 kg og 10 mdr siden , så er i topform 

har ikke lavet nogen form for sport siden lørdag, hvor jeg lavede "chelsea RX = 30 omgange = 

150 pull-up - 300 push-up - 450 squats" til CF....

Så benene og kroppen har fået max hvile hehehe , er lidt nervøs for om jeg har indtaget nok kulhydrater men okey har lige et par dage endnu til at nå det..!!! ka godt mærke at nu vil jeg sgu gerne ud og løbe , er lidt rastløs i benene :-) og alligevel rimelig nervøs...42,2 km det er sgu laaaaangt , men det blir så fedt , stemningen og alle tilskuerene det skulle eftersigende være en fed oplevelse..men det blir nok også fedt at komme i mål hahaha.

VI SES ...

23 km og alt i skønneste orden , mega over skud 

I MÅL 42,2 KM...4,31,40 timer efter

i stegende hede , er skudt helt af .

Ramte muren efter ca 34-35 km, så det var helt ok...

At komme imål efter så lang tur er følsesmessigt rigtig hårdt 

man er presset helt ud , så man fælder da en lille tårer når man kommer imål .

Så tusinde tak til alle de mennesker jeg kender der stod på ruten og heppede på mig 

og ikke mindst min familie der har ladet mig træne så meget og som også stod ude på ruten 

og skyndte sig ned til mål for at tage imod mig......

TUSINDE TAK 

lars...