Fredags workout på ladens øvede hold....
Aller først lige smadre den bad "girl" af og også 3 min til at finde max dødløft
Nåede man det ikke...sååå tjaa 250 burpee værsgo.....hehe
Så jeg nakkede 150 hurtigt i dødløft også var det bare igang med 100 burpee .
Også var mine skuldre skudt af til månen , ellers en super fed workout sammen
med træner ESBEN og resten af holdet.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar