ja okey billedet taler for sig selv...103kg
total usund livstil masser af junkfood og øl
ferie billede fra frankrig , og der er vægten stukket helt
af , vægten nærmer sig vist 105 kg "klamt"...
CROSSFIT
Tjaa et lidt bedre billede , 21 kg nede
et endnu bedre billede 79 kg "yes sir "målet nået
efter total kostomlægning , masser af crossfit og løb
og ikke mindst for vild opbakning fra familie og træning`s kammerater .
Det viser bare at alt kan lade sig gøre med lidt viljestyrke og motivation .
Kanon godt gået Lars. Ville være fedt hvis du gad bruge tid på at skrive ned hvordan en normal uge er gået mht. hvad spiser du og hvor mange gange om dagen? Hvor meget motion på en uge?
SvarSletHilsen Kristian Malchau